Personal Coaching -
Damit Sie sich wohl fühlen in Ihrem Körper!

Marathon oder Müßiggang, Apfel oder Schokoriegel, Laufrad oder Hängematte.
Eigentlich wissen wir alle ganz genau, was uns gut tut und was uns eher schadet, denn unser Koerper ist weise.

Legen Sie die Uhr und das Smartphone zur Seite und horchen Sie mal in sich rein.
Was brauchen Sie für ein gutes Körpergefühl, für ein inneres Lächeln?

Finden Sie es zusammen mit mir heraus. Aus den Elementen Ernährung, Bewegung und Entspannung entwickele ich ganzheitliche Trainingskonzepte für Leib & Seele, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden steigern.

Ich biete Ihnen Einzel- oder Partnertraining, das auf Ihre Ziele und Wünsche abgestimmt ist. Ort und Zeit des Trainings bestimmen Sie, denn es muss in Ihren Alltag passen.
Ernährung

Ernährungsberatung

Achtsam wertvolle Lebensmittel essen
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Bewegung

Funktionales Krafttraining, Pilates, Yoga, Ausdauertraining, Mindful Movement

Denn Bewegung macht den Körper klug
> Mehr zum Thema...

Entspannung

Entspannungstraining und Mentaltraining

Energiequelle und Adlerblick
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Genießen Sie ein vielseitiges Training, das Spaß macht, professionelle Beratung und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun.


 

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